forward and up
beschreibt eine gesunde Haltung des Körpers ebenso wie eine ausgeglichene Haltung des Geistes.

Mit Haltung Schmerzen begegnen.

Das bedeutet für uns:
  • Schmerz vermeiden, bevor er durch Fehlfunktion auftritt.
  • Schmerz abbauen, wenn er da ist.
  • Streß vermeiden, der durch Schmerz entsteht.
Wir finden mit Ihnen gemeinsam die Ursache Ihrer Schmerzen in Ihrem Alltag. Wir beobachten Ihre Bewegungsabläufe und begleiten Sie bei Ihrem persönlichen Lernprozess zur Korrektur Ihrer Körperhaltung.

Auch wenn Sie bereits unter akuten Beschwerden leiden, verschafft Ihnen die forward and up Technik Erleichterung und Sie können sich wieder konzentriert Ihrer täglichen Arbeit zuwenden.

Mit dem forward and up Training lernen Sie Störungen selbständig unter Kontrolle zu halten und eigenverantwortlich mit diesen umzugehen.

Genießen Sie wieder unbeschwerte Aktivität bei der Verrichtung Ihres Berufs und in Ihrer Freizeit.

forward and up ist Ihr Weg zu Gesundheit und Fitness für Körper und Geist.


Das Team




Monika Bourne
bourne@forwardandup.de

Lehrerin der F.M. Alexander-Technik (GLAT)
Freie Journalistin und Editorin

Studium der Alexander-Technik in Australien und England
Ausbildung bei Stanton Hobbs/Köln

Schwerpunkt: Kommunikation und persönliche Entwicklung, speziell Mind-Body-Connection für Schauspieler, Tänzer und Musiker.







Eva-Maria Spieler
spieler@forwardandup.de

Lehrerin der F.M. Alexander-Technik (GLAT)
Ausbildung bei Stanton Hobbs/Köln

Physio- und Manualtherapeutin mit neurophysiologischer Zusatzausbildung, u.a. Manuelle Therapie, PNF, Craniosakraltherapie, E-Technik und Feldenkrais.

Schwerpunkte der Arbeit sind statisch bedingte Wirbelsäulensyndrome und craniomandibuläre Dysfunktionen.