Durchführung | Termine und Gebühren Berufsbedingte Haltungsschäden verursachen oft dauerhaft Schmerzen. Schmerzen sind hartnäckige Stressfaktoren. Mit forward and up lernen Sie Ihre täglichen Aktivitäten ohne übermäßige Muskelanspannung stressfrei und effektiv auszuüben. Wir führen auf Basis der Alexandertechnik berufsgruppenspezifische Workshops durch. forward and up zeigt Ihnen Möglichkeiten, das Zusammenspiel zwischen Kopf und Körper neu zu organisieren. Unser Körper steht unter dem ständigem Einfluß der Schwerkraft. Sobald die eigene Wahrnehmung nicht mehr auf den Körper gerichtet ist, gewinnt die Gravitation unkontrolliert die Oberhand: die Haltung kollabiert. Wir suchen mit Ihnen nicht nach der perfekten Haltung, sondern nach einer – der jeweiligen Konstitution und Situation angemessenen – dynamischen Stabilität Ihres Körpers. Das Ziel unserer Workshops ist die Verbesserung Ihrer Lebensqualität durch gesteigertes Körperbewußtsein verbesserte Koordination verbesserte Konzentration Stressreduzierung Als Zahnärztin oder Zahnarzt profitieren Sie von unseren Workshops, weil sie lernen schädliche Gewohnheiten wahrzunehmen diese gewohnten Abläufe zu hemmen Bewegungsabläufe zu ökonomisieren einen natürlichen und schmerzfreien Umgang mit dem eigenen Körper wiederzuerlangen mit Haltung Ihren Schmerzen zu begegnen   Die Durchführung: Um die authentischen Bedingungen Ihrer Arbeitsumgebung zu simulieren, führen wir den praktischen Teil der forward and up Workshops für Zahnärztinnen und Zahnärzte in einer ausgesuchten Zahnarztpraxis durch. Der theoretische Teil der forward and up Workshops findet in der Praxis für Physiotherapie, Gymnicher Straße 6, 50937 Köln statt. Die forward and up Workshops sind in zwei Phasen aufgeteilt. Die erste mehrtägige Einheit dient der Bewußtwerdung der Schmerzursache und der Einführung in die Grundlagen der Alexandertechnik: Allgemeine Bewegungsanalyse Theoretische Einführung in die Alexandertechnik Hand/Arm-Koordination (bzw. -Organisation) mit Auswirkungen auf Hals- und Brustwirbelsäule Fuß/Bein Koordination (bzw. Organisation) zur Verbesserung der Statik mit Auswirkungen auf Becken und Lendenwirbelsäule Training dieser neuen Körperorganisation im Sitzen und Stehen Praktisches Arbeiten am Zahnarztbehandlungsstuhl Die zweite Einheit folgt nach einer Trainingsphase jedes Teilnehmers. Aufgrund der Erfahrungen und Erfolge wird das Training ausgebaut und fortgesetzt. Jeder forward and up-Workshop wird von zwei AlexanderlehrerInnen durchgeführt und hat maximal zehn Teilnehmer.   Termine 2008:
	Termine auf Anfrage. Workshop auf der Insel Elba Gestalten mit Ton unter Berücksichtigung von Alexander-Technik verbunden mit den Erkenntnissen der eigenen Biostrukturanalyse - begleitet von psycho-sozialem Training Gebühr: 04. bis 11. Oktober ab € 850,00             Bitte melden Sie sich bei uns: forward and up Eva-Maria Spieler Köttewitzerstr.10 01259 Dresden fon: 0351. 2 72 91 74 mail@forwardandup.de oder forward and up  Monika Bourne Burgweg 15 53424 Rolandswerth / Stadt Remagen fon: 0228. 91 19 10